Mastra IL

Partier

Partier

GYMLEK (2014-2016):

Treningen foregår mandager fra kl 17.00-17.45 i Rennesøyhallen. Gymlek er et tilbud for barn født 2014-2016, som er basert på NGTF’s GYMLEK-konsept.
Vi har fokus på å skape trygghet, mestring og bevegelsesglede. Vi introduserer barna for forskjellige elementer innen turn gjennom lekbetont trening. Turn og lek er et veldig godt utgangspunkt for barnets første møte med idrett. 

Hovedtrener 2015-2016: Sarah Leza Raustein
Hovedtrener 2014: Susanne Mjelde

2012-2013: 

Disse partiene har 1 treningsøkt pr uke, mandager fra kl 17.45-18.45 i Rennesøyhallen. 
Treningen i denne gruppen skal gi barna god balanse, styrke, koordinasjon og bevegelighet, dvs god motorikk og et godt grunnlag å bygge videre på. Treningene vil legge mye fokus på grunnleggende øvelser som rulle, hodestående, osv, samtidig som det blir mye lek. Lek er viktig på treningene og vi vil at barna skal ha det gøy, samtidig som de kjenner mestringsglede!

Hovedtrener 2013: Sarah Leza Raustein
Hovedtrener 2012: Kertu Sulg

2011:

2011 barna har 1 treningsøkt pr uke som finner sted i Rennesøyhallen, økten varer 1,5 time, onsdag fra kl 17.00 - 18.30.
Her blir det litt mindre lek og legger vi enda mer vekt på grunnleggende turnelementer, styrke, balanse, koordinasjon og smidighet. 
Det grunnleggende er utrolig viktig for å kunne utføre de ulike turnøvelsene/teknikkene. 
Barna på dette partiet får trene mer på trampett og airtrackbane.

Hovedtrener 2011: Siri Nuland

2010-2005:

Barna født 2010-2005 har 2 treningsøkter pr uke: mandag fra kl 18.45-20.15 og onsdag fra kl 18.30-20.00.
På disse partiene jobber vi videre med det grunnleggende for å forbedre kondisjon, balanse, styrke og koordinasjon. I denne aldersgruppen vil de bli utfordret til å lære inn nye turnmomenter som salto, flick flack,  araber, osv. Trenerne tilpasser selvfølgelig vanskelighetsgraden ut i fra barna sine behov, slik at alle får nok utfordringer og mestringsglede.

Hovedtrenere 2005-2010: Iselin Hodnefjell Haugen & Marianne Nuland

GYM-X:

GYM-X er konseptet som Norges gymnastikk og turnforbund har for voksne. Mastra Turn sine GYM-X timer passer for de aller fleste. De inneholder kondisjonstrening, styrketrening og uttøyning. Idrettslaget håper at disse timene kan bidra til at helse, trening, sosialt felleskap og aktivitet blir en del av hverdagen for enda flere på Rennesøy!

Instruktører: Marianne Nuland & Sarah Leza Raustein

 

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift